第一,参赛选手的一个扣篮动作必须在两分钟内完成,今年的扣篮大赛决赛,罗宾逊一个动作整整做了17次才成功,这样滑稽的场面2007届比赛将不会出现。
第二,2007届扣篮大赛将引入录像回放机制,为评委更加准确地评分创造条件。
扣篮大赛在200年又有了新规则。首轮,四名队员轮流扣篮,评委打分。每名评委给某一球员的某一次扣篮动作的满分为10分,五名评委给出的最高分总和最多为50分,这样的扣篮通常被称为“完美之灌”。
首轮两次扣篮,单人最高得分为100分,最低为60分。如果扣篮失败有机会补扣一次,但已经扣进的球不得再进行补扣。
接着扣篮大赛再次出新招,根据新的规则,球迷将直接决定最后冠军谁属。
在全明星扣篮大赛上,评委只有决定进入决赛队员的权力。在进入最后决赛后,首轮得分较低的队员先出场,两人轮流扣,分别完成两个动作后,球迷可以通过手机短信,以及在nb官方站上投票的方式,最终决定冠军归属。在决赛中,评委的投票和球迷的投票没什么两样。
扣篮首先要锻炼的就是小腿肌肉。
练习小腿就比较困难了,因为练力量小腿就会变粗!!!所以小腿的练习不能在短时间练成。说一个简单有效的方法,上楼梯的时候踮着脚走就了!大家要注意练玩了之后要对肌肉放松,不然肌肉回练死,那样就是肌肉很发达,一点也不能跳!!
跳得高还是不高,主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来决定。所以就是说小腿发达不发达是弹跳的关键。
首先是心里不要怕,要有自信,相信自己能扣。后是要跳得高,要高出篮筐10左右,起跳要自然,在空中要“扣”向下扣,这是关键,先是单手,那好办一些,空中的身体要伸直,舒展开来,不要怕。
一般的普通篮筐是不适合扣篮的,一定要记住这一点。灌篮后手要抓一下篮筐或者迅速离开。
扣篮sn,又称为灌篮、入樽,是篮球比赛的一种得分手段,篮球运动技术名词。一种投篮技术。
扣篮时,运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内,随后他或会短暂抓着篮框,把整个人挂在篮框下。
扣篮是成功率极高的得分方式,但需要运动员有极强跳跃能力和较高的个子,并不是人人能够做到的动作。具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。
有原地跳起扣篮和行进间跳起扣篮,单、双手的正手扣篮和反手扣篮等。扣篮就是用手双手单手都可以拿着篮球扣进篮框里。运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈里。
当年还不是控卫的天下,也未盛行小球战术,打球完全是技术,身体和天赋的结合,各种杀内线,找对抗,绕树穿花的运球,无疑更具观赏性。
可现在已经很难看到那么精彩的场景了,但我相信,在熟悉卡特的球迷心中,他是我们心里“永远的飞人”。
想和更多志同道合的人一起聊《我不是篮球之神》,“热度网文或者”与更多书友一起聊喜欢的书
txt下载地址:
手机阅读:
请收藏:https://m.azxs.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)