接下来的一个月时间,李翔开始真正的融入到了青年队这个大集体当中了。
不管是队内训练赛还是各种体能训练、战术训练,李翔总是最积极最拼的那一个,他的天赋也是令人羡慕嫉妒的要死。
“五、
六、
……十!!呼……呼……”
李翔躺在运动椅上,大口的喘着粗气,汗水不要钱似的从体内涌出。
“我去!真是bt!牲口啊!一口气十个卧推!这可是90公斤啊!!李翔,你每天都吃了什么啊?”李晓旭站在一旁不淡定了。
不淡定是有原因的,自己这90公斤的卧推能推起五六个已经是顶天了,可这个比自己矮一头,体重也比自己轻四十多斤的家伙,愣是爆的自己一点儿脾气都没有。
“多少?多少?90公斤??”李晓旭这一嚷嚷,周围在撸铁的一帮队员就都围了过来,同时还有辽宁队的体能教练赵海军。
“90公斤!不信你们看这杠铃!”李晓旭指着架子上的杠铃说到。周围的人立刻看去,果然是那么重,不由得开始惊叹了起来。
作为辽宁队的体能教练,赵海军自然是知道每一个球员的体测数据,但据他了解,就是在一队也没几个人能一口气做10个90公斤卧推的!
“是么?让开,让我来看看是谁这么大的上肢力量!咦!你是……”赵海军有些吃惊了。..cop本来以为是哪个中锋位置的球员呢,毕竟这么大的力量已经是专业级别的了,可到跟前才发现竟然是……
李翔从躺椅上坐了起来向来人看去,赫然是一队的体能教练,他连忙起身说到:
“赵教练好,我是李翔!”
“哦!李翔,你刚才真的做了10个90公斤的卧推?”
“是啊!这两天老是感觉自己还不够壮,晓宇给我看了nba今年的状元秀勒布朗詹姆斯的比赛集锦,看完我感觉自己还需要再增加一些肌肉和力量!”李翔老实的回答道。
“那你最重卧推可以推多少?”赵海军意味深长的问到。和nba球员比?呵呵……
因为赵海军做的是体能教练,自然是对各种卧推数据了如指掌,在他的数据库里,nba球星1米83的阿伦艾弗森的巅峰卧推数据不过是132公斤,而且他也只能推起三五次。
nba选秀之前的体测时的流程是:
先推10次,然后休息60秒,接着卧推热身重量5次。nba和大学球员重量为135磅即61公斤,这是及格底线,休息1-2分钟,再做185磅即84公斤卧推,看最多能做多少次。
所以说李翔这已经是在nba新秀训练营中,能够脱颖而出的天才少年了。
而且他现在也就十三四岁,再过四五年,卧推力量超过100公斤肯定不成问题。..co在cba赛场上基本上可以秒杀一切后
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