觉那一悠,有点刺激。
自由落体运动嘛,失重了,当然刺激。上世的蹦极,刺激吧!
表演在刺激中结束,让在场人明白了随心确实厉害,坚定了练功决心。
下一步是随心对招式的示范,由于他打着赤脚,大家看得清,对脚趾抓地和提肛同时进行感悟很牢。对于穴位的指点,有郭秋容在,随心省心了,随心只需告诉爸爸陈卧东就行。
招式实在简单,随心想的是今晚让大家把招式熟练了,明晚再跟着自己熟悉招式的频率。
招式再简单,内容也还是挺多的,心里要想着天地元气从三个穴位的进入,还要想着漫过全身同时进入下丹田旋转,还要想着排气,想着抓趾提肛,想着吸气呼气用时一样多,还要做动作时使暗劲,谁说简单?简直太麻烦!
果然,青心先嚷嚷了,叫道:“哥哥,我手忙脚乱了。”众女嘻嘻哈哈笑得热闹狼狈,才开始,怎么可能协调得起来。
随心笑着用念的腔调说道:“爸爸妈妈,姐姐妹妹们,你们才学几分钟,不要把自己当天才,以为一看就会!天才也是百分之一的灵感加百分之九十九的勤奋。请记住:苦不苦,要想想红军长征二万五;累不累,要看看高手随心看着你们也很累。”
随心这一插科打诨,笑得姑娘们“咯咯”的险些没了劲。
蓝萍觉得自己彻底放松了,有随心在,真快乐,啊!真幸福。
薛晓琳觉得随心更让自己倾心,感到快乐的日子更在后面。
随心有让姑娘们倾心的所有要素。
随心逐一给姑娘们鼓励,逐一纠正动作。随心认为妈妈杨扬的动作很标准,狠狠地给予了表扬,号召大家学习。
真是寓教于乐。
练这红砂手是真的累人,半个小时不到,各自练习的姑娘们,一个个练得有些有气无力,不仅要动手动脑,有两式还要动脚。
随心不做过犹不及的事,宣布今晚练功结束,让大家在脑子里模拟一下,巩固成果。
“好累哦,我胳膊酸了。”
“一点不简单呢!我想不到怎么把气从三个穴位想着同时到达丹田。”
“我也是,太难办了。随心怎么做到的?”
众女拉帮结伙,议论着初次练功的酸甜苦辣。
蓝萍的小脸上满是兴奋,和郭秋容谈着心得体会,自己是一定要学会的,有功夫傍身,就有安全感得多,至少逃跑起来会快多了吧,有随心那本事就安心了,自己在练功之初使劲跳了一下远,二米不到哦,让人沮丧。
郭秋容是很熟悉经脉穴位的,但吸气进体的三穴相距甚远,要想象着同时到达丹田,真的够难。
蓝萍笑嘻嘻地说道:“秋容姐,这么难练,应该是‘有些名堂’呢。”
两人看随心一眼,会心一笑,相信他没有错。
随心和爸爸妈妈站在一起,笑问道:“感觉怎么样?”
杨扬说道:“动作是简单,但心里想的不简单,这可能就是心法吧,慢慢来吧,熟能生巧,熟练了就会达到要求的。”
“这东西说不定是有来头,我练得小腿肚子都发酸了,以后不酸了,骑自行车就可能有劲了。”陈卧东想到了练功后的直接好处。
随心笑道:“妈妈,爸爸,你们说的都正确。”
随心注意到:蓝萍和郭秋容在一起;卢玉华和朱静枝、刘惠、薛晓琳扎一堆;青心和莫灿、薛晓俐、卢琼华成一伙,都在互相交流心得体会。
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